domingo, 18 de novembro de 2012

Farra do fim de semana


  E aí, animados com feriadão? Pra mim nem foi, trabalhei sexta e trabalharei segunda! Mas animada pro fim de semana tô sempre! Hora de chutar o balde, hehehe! Minha pequena farra de fim de semana muitas vezes é isso :

                               

 Queijo, vinho, pão fresquinho, azeite do bom... Boa companhia e só! Isso me faz feliz! E nem chega a ser assim A orgia alimentar, já que vinho e azeite comprovadamente fazem bem ao coração (e não é papo de nutricionista querendo justificar suas farras!). O azeite extravirgem tem gordura monoinsaturada, aquela que falei que tem na castanha, e essa gordura boa diminui o colesterol ruim e aumenta o bom. O vinho tem compostos fenólicos (resveratrol, pra quem interessar) que são antioxidantes e portanto protetores do coração também. Resumindo: essa é a chutada de balde mais light da dieta, apesar dos queijos gordurosos...Já ouviram falar que os franceses sofrem menos de problemas cardíacos? Pois então, vinho moderadamente faz bem à saúde! E se puder acrescentar aos queijinhos, azeite e castanhas de caju melhor ainda!



Bjs e bom feriado pra todos!



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